CRONICAS DE UN RUNNER | LEO MALGOR #1

Lunes 21 de noviembre, eran las 12 del mediodía cuando me puse las zapas, rompevientos, cámara y mochila y me fui a caminar por Mar del Plata. Avenida Peralta Ramos para el lado del puerto y a zapatear. Un día laboral como cualquier otro en la ciudad, me cruzaba con pocas personas pero los runners

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MITOS

Hay cientos de Mitos en el mundo runner, son como esas leyendas urbanas, a veces es muy dificil convencerte que son falsas, pero nada, estás avisado! La mejor zapatilla es la más cara. Nada tan falso, la mejor zapatilla es la que te ponés cuando la sacás de la caja y te calza perfecto, te

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TREINTA MINUTOS POR DIA

Muchas veces no nos dan los tiempos en la semana para sumar kilometros de entrenamiento, y preferimos no salir a correr, porque 30´no son nada. Sin embargo los especialistas dicen que sumar 5 sesiones de 30`diarias son suficientes para mejorar, y mucho. Entonces, te pasamos algunos tips para que te pongas las zapatillas, y salgas

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