LOS LACTEOS Y EL RUNNING

Los lácteos, su importancia en el deporte y el entrenamiento físico Hay cada vez más aceptación del uso de la leche como una bebida de recuperación luego de la realización de un ejercicio físico, sobre todo tras el entrenamiento y los deportes de resistencia. Una creciente línea de investigación ha demostrado que el consumo de

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